Takjil adalah hidangan yang biasa disantap ketika berbuka puasa. Di Indonesia, takjil menjadi bagian penting dari tradisi bulan Ramadan.
Berikut adalah beberapa daftar takjil sehat untuk buka puasa sesuai ajaran Islam:
Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan serat dan gula alami yang dibutuhkan tubuh. Kurma juga mengandung banyak energi sehingga mampu mencegah kamu dari makan berlebih
Sop buah
Sop buah adalah takjil yang mengandung buah-buahan segar seperti semangka, melon, dan nangka. Sop buah juga baik untuk kamu konsumsi saat berbuka puasa karena mengandung banyak nutrisi dan vitamin
Kolak pisang tanpa santan
Kolak pisang tanpa santan adalah takjil yang terbuat dari pisang dan gula merah. Kolak pisang tanpa santan memiliki rasa yang manis dan lezat, namun tidak mengandung santan yang tinggi kalori
Puding buah
Puding buah adalah takjil yang terbuat dari buah-buahan segar seperti apel, stroberi, dan lain-lain. Puding buah juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh
Bubur kacang hijau
Bubur kacang hijau adalah takjil yang terbuat dari kacang hijau dan santan. Bubur kacang hijau juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh
Chicken salad
Chicken salad adalah takjil yang terbuat dari daging ayam, sayuran, dan mayones. Chicken salad mengandung banyak protein dan nutrisi yang baik untuk tubuh
Es teler
Es teler adalah takjil yang terbuat dari campuran buah-buahan segar seperti alpukat, nangka, dan kelapa muda. Es teler juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh
Smoothie buah-buahan
Smoothie buah-buahan adalah takjil yang terbuat dari berbagai macam buah-buahan seperti pisang, strawberry, mangga, atau buah-buahan lainnya. Smoothie buah-buahan juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh
Lupis
Lupis adalah takjil yang terbuat dari ketan yang dibentuk seperti kotak kecil. Lupis biasanya disajikan dengan kuah gula merah dan taburan kelapa parut. Lupis juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh
Cendol
Cendol adalah takjil yang terbuat dari tepung beras, tepung ketan, dan air kelapa. Cendol biasanya disajikan dengan kuah gula merah dan es serut. Cendol juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh
Semoga daftar takjil sehat ini dapat membantu kamu dalam memilih takjil yang baik untuk tubuh selama bulan Ramadan! 🍴